许多MM因为胸部不够丰满坚挺而自卑，不敢挺起胸部，长期以往，胸部问题越来越明显，下面小编为大家介绍几款丰胸食物，让你重拾自信！
山药炖猪蹄
主料：山药100克,猪蹄250克
辅料：花生仁（生）30克
调料：盐2克
教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃
1. 将山药洗净，去皮切块；
2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示：
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。
木瓜粥
主料：粳米100克,木瓜200克
调料：白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃
1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
丰胸提示：
美容、消脂、丰胸，还能抗癌防癌。
党参黄羊肉汤
主料：羊肉(瘦)250克
辅料：党参10克,洋葱（白皮）15克
调料：姜3克,黄酒5克,猪油（炼制）15克,盐2克,味精1克
教您党参黄羊肉汤怎么做，如何做党参黄羊肉汤才好吃
1.羊肉洗净，切片；
2.党参浸透，切片；
3.洋葱、姜切片；
4.锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参；
5.加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂；
6.盐、味精调味食之。
丰胸提示：
益气养血，健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。
雪梨鲜奶炖木瓜
主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克
调料：蜂蜜5克
教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做，如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃
1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。
2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
丰胸提示：
滋润、滋阴，促进乳房再次发育。
清炖猪蹄
主料：猪蹄750克
辅料：枣（干）20克,胡萝卜100克
调料：盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克
教您清炖猪蹄怎么做，如何做清炖猪蹄才好吃
1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开；
2. 将炒锅置火上，放入水，将水烧开，放入猪蹄烫透，捞出后，用小刀刮洗干净,再将猪碲斩块洗净备用；
3. 胡萝卜洗净切成块，红枣用温水洗净备用；
4. 将砂锅置火上，放入清水烧开，放入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，放入胡萝卜；
5. 待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连砂锅一起上桌，即可食用。
丰胸提示：
延缓衰老，通乳，丰胸功效。
莴笋炒牛肉丝
主料：莴笋500克,牛肉（瘦）200克
调料：酱油10克,料酒15克
教您莴笋炒牛肉丝怎么做，如何做莴笋炒牛肉丝才好吃
1. 将莴笋去皮切成丝状；
2. 然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时；
3. 锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟；
4. 将牛肉丝从油锅中捞起备用；
5. 再将莴笋丝倒入锅内，用大火快炒约2分钟；
6. 将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。
丰胸提示：
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。
黄精鳝片
主料：黄精10克,鳝鱼600克
辅料：莴笋150克
调料：姜10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克
教您黄精鳝片怎么做，如何做黄精鳝片才好吃
1.黄精用温水洗净，剁成细蓉；
2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片；
3.生姜洗净，剁成姜末；
4.莴笋剥去皮，切片；
5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。
6.净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒；
7.快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下；
8.倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。
丰胸提示：
补虚损，强筋骨，可使皮肤光滑、肌肉丰满。
猪尾花生木瓜汤
主料：猪尾750克,木瓜800克,花生仁（生）120克
辅料：枣（干）20克
调料：盐3克,酱油5克
教您猪尾花生木瓜汤怎么做，如何做猪尾花生木瓜汤才好吃
1.烧刮净猪尾上的余毛，斩件。木瓜去皮，切开两边，去掉瓜内之核，洗过，亦切件。红枣去核。
2.待煲内水沸时，放下全部材料煲约2小时半，火路已够，用盐，生抽调味。
丰胸提示：
补气血，美容，丰胸的功效。
三仙禽参汤
主料：母鸡1200克,麻雀50克,鸽肉250克
辅料：人参5克
调料：盐5克,姜5克,大葱10克,黄酒10克
教您三仙禽参汤怎么做，如何做三仙禽参汤才好吃
1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净；
2.人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内；
3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。
丰胸提示：
补血，补气，补虚，促进乳房发育。
想让自己充满女人味，丰富食谱是你明智的选择。
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